00:49

Rückenstrecker mit Ball

00:58

Selbstpandiculation Außenrotatoren (Gesäßmuskulatur)

00:56

Rücken mit Faszienrolle behandeln

01:24

Rückenmuskel (M. lat.dorsi) mit Spezialgriff

00:40

Brustkorb manuell selbst behandeln lo

01:24

Brustmuskel selbst behandeln mit Spezialgriff lo

00:51

Faszien manuell selbst behandeln (Körperseite)

03:47

Iliopsoas (Hüftbeuger) mit Triggerpunkt-Massagegerät (lo)

01:17

Lernen Sie PartnerIn-Behandlung Faszien (lo)

01:12

Faszien manuell selbst behandeln - Unterbauch (lo)

01:28

Unterer Rücken (Lumbalfaszie) mit Ball behandeln (lo)

03:47

Selbstbehandlung mit Triggerpunktmassagegerät

01:40

Quadratus Lumborum mit Doppelball

02:01

Quadratus lumborum selbst behandeln (lo)

02:10

Pomuskeln selbst behandeln (lo)

03:14

Hexenschuss - Erläuterung - myofaszial

01:40

Selbstbehandlung Rückenstrecker -lo