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Praxis Bruckmann
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Rechte
01:02
Sitzen - Drehen und Beugen lo
00:30
Mit Schwung Faszien pflegen - Rückenschwung
00:34
Mit Schwung Faszien pflegen - Korkenzieher lo
00:44
Bleiben Sie sitzen. Gegen das Erstarren.
00:43
Schwung fürs Becken
00:53
Augenblick mal. Zehenblick.
00:43
Schwung am Stuhl
00:42
Aufstehen mit dem BUMPER
07:58
Präventionsübungen