Lichen Sclerosus

Der Verein Lichen Sclerosus - Moderation Bettina Fischer) im Interview mit Pohltherapeutin und Beirätin des Vereins Lichen Sclerosus Renate Bruckmann und einem Vereinsmitglied erörtert und erklärt anatomische Zusammenhänge zwischen einem (häufig unbewusst chronisch) verspannten Beckenboden und diffusen Schmerzen an Vulva oder Penis. Auch Beschwerden im Bereich der Blase und beim Geschlechtsverkehr können damit zusammenhängen. Gezieltes Loslassen lernen und Entspannungsübungen für den Beckenboden können nachweislich zu einem schmerzfreieren Leben beitragen. Renate Bruckmann ist Autorin des Buches "Unter der Gürtellinie" und betreut in ihren Workshops und Beratungen viele Frauen und Männer mit Lichen sclerosus, Lichen planus und Vulvodynie, denn häufig leiden gerade sie an solchen Verspannungen, oft ohne sich dessen bewusst zu sein. Die oft immer noch langen Warte- und Leidenszeiten bis zur Diagnose hinterlassen Spuren. Die gute Nachricht ist, dass man sich mit/nach Bewusstmachung mit einfachen Übungen oft selber helfen kann, und/oder man lässt sich professionell physio- / körpertherapeutisch behandeln durch Experten an den entsprechenden Triggerpunkten. Übungen zur Lockerung des Beckenbodens auf der Webseite des Vereins www.lichensclerosus.ch und der Webseite praxis-bruckmann.de sowie im Buch von Renate Bruckmann. Sie gibt in Zusammenarbeit mit dem Verein auch Workshops zum Thema, anlässlich von welchen auch konkrete Fragen gestellt werden können.

Der PODCAST zum Anhören